今井英美子

健康講和風景です

「薬を使わない自然療法」

身体は自分で食べたいもので出来るから、食事は大切なんです。

良い身体を作るには、運動で体力を付けることも
大切なんです。

心と身体を作り、上手く休ませてストレスを貯めない事も大切なんです。